зоны фитнес клуба: тренажёрный зал

Рейтинг:
29 оценок

Отличной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок символически разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для повышения выносливости, улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы и снижения веса), зону свободных весов (в ней проводятся занятия с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.

Все услуги
Банный комплекс
Лицо и тело
Спортивные секции
аэробика
восстановительные программы
женский фитнес
салон красоты
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал

Отзывы

  • 5,0
    Настя – супер тренер!
    Раньше очень не любила заниматься в тренажерном зале, но попробовав тренировки с Настей, увлеклась ими. Настя, мотивирует, зажигает, умеет поддержать и словом, и дополнительным весом или подходом))))), грамотно составляет планы тренировок. А еще Настя неравнодушный и отзывчивый человек – каждому поможет советом и помощью, кто к ней обратиться в зале.
    Каждая тренировка не похожа на предыдущую. Хожу на персональные тренировки с начала февраля 2024 г., результат очевиден –
    • Екатерина, добрый день! Искренне благодарим вас за превосходный отзыв. Нам приятно, что вы оценили профессионализм тренера. Анастасии мы обязательно передадим вашу похвалу.
      С уважением, администрация спорт-клуба Рекорд fitness.