фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
29 оценок

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет снимать нервные блоки, устранять напряжение, уменьшать травматизм, стимулировать кровообращение и улучшать гибкость. Кроме того, на протяжении тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и живота. А если приложить определенные усилия, можно научиться даже садиться на шпагат.

Все услуги
Банный комплекс
Лицо и тело
Спортивные секции
аэробика
восстановительные программы
женский фитнес
салон красоты
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал