дополнительно в фитнес клубе: фитнес тестирование

Рейтинг:
29 оценок

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед первым посещением зала необходимо провести фитнес-тестирование — такой метод позволит определить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, различные травмы и заболевания. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует уровень сердечно-сосудистой подготовки, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть в дальнейшем прогресс ваших занятий.

Все услуги
Банный комплекс
Лицо и тело
Спортивные секции
аэробика
восстановительные программы
женский фитнес
салон красоты
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал